1

‘Ook mensen die al een cholesterolverlager slikken, hebben baat bij leefstijlaanpassingen’

Hoe lager je cholesterol, hoe beter. Dat is iets wat we al jaren horen, want een hoog cholesterol vergroot de kans op hart– en vaatziekten. Bijna 2 miljoen Nederlanders slikken een cholesterolverlager. En in veel gevallen is dit ook noodzakelijk. Maar ook met leefstijl kun je je cholesterol verlagen.

Afbeelding: Voedingnu.nl

Cholesterol is een vetachtige stof die in ons lichaam voorkomt in kleine bolletjes. Om het bolletje zit een laagje eiwit. Dit zorgt ervoor dat cholesterol vervoerd kan worden door het bloed. Je lichaam heeft cholesterol nodig om goed te functioneren, dus het is niet per definitie slecht. Cholesterol is een bouwsteen voor cellen en hormonen en de aanmaak van gal.

Als cholesterol op een bepaalde plek ophoopt, kan het wel gevaarlijk worden. Cardioloog Remko Kuipers: ‘Cholesterol speelt een rol bij de reparatie van bloedvaten. Deze reparatie, door afzetting van cholesterol in de bloedvatwand, kan tot plaquevorming leiden. Hoe dikker die plaque, hoe nauwer je bloedvat wordt. Je kunt het vergelijken met een achtbaansweg die dichtslibt naar een tweebaansweg, totdat deze helemaal dicht zit. Als een bloedvat dichtslibt, is een hartinfarct het gevolg.’

Bij het meten van cholesterol wordt er onderscheid gemaakt tussen LDL en HDL-cholesterol. HDL is het goede cholesterol en zorgt dat het teveel aan cholesterol naar je lever wordt vervoerd, waar het wordt afgebroken. LDL wordt ook wel het slechte cholesterol genoemd, omdat je bij een hoog LDL-cholesterol meer kans hebt op vernauwingen in je slagaders.

(Bron en volledig artikel Dokters van Morgen)




1600 zorgprofessionals: wacht niet op vaccin, maar werk aan gezonde leefstijl

Het kan nog maanden tot jaren duren voordat er een vaccin of geneesmiddel beschikbaar is tegen het coronavirus. Maar dat betekent niet dat we tot die tijd stil moeten zitten. Meer dan 1600 Nederlandse artsen, wetenschappers en andere zorgprofessionals doen een oproep aan de politiek, bevolking en industrie: we moeten nu echt actief werk maken van een gezonde leefstijl. Want fit zijn verkleint de kans op ernstige symptomen en vergroot de kans op een spoedig herstel.

Foto: Milieudichterbij.nl

De link tussen een ernstig beloop van een coronabesmetting en leefstijlziekten zoals overgewicht, diabetes en hart- en vaatziekten wordt steeds duidelijker. Uit RIVM-cijfers blijkt dat meer dan 70 procent van de patiënten die overleden zijn aan het coronavirus, een of meer onderliggende aandoeningen had. Bijna de helft (43,5 procent) had hart- en vaatziekten en een hoge bloeddruk. Een kwart had diabetes type 2.

Die zogeheten leefstijlziekten worden met name veroorzaakt door ongezonde voeding, te weinig bewegen, te veel stress en onvoldoende slaap. De zorgprofessionals willen dat burgers zelf aan de slag gaan om die punten te verbeteren, maar ook dat staatssecretaris Paul Blokhuis (VWS) er een prioriteit van maakt. Zodat mensen hierbij geholpen kunnen worden.

(Bron en volledig artikel NOS)